3 Persistência

Tanto tempo sem escrever nada e hoje resolvi registrar algumas impressões. Quanto ao estilo de vida alimentar tive altos e baixos. Mas uma certeza: alimentação baseada em comida de verdade, carnes, ovos, verduras, legumes e algumas frutas de baixo índice glicêmico realmente é tudo que preciso.
Com o passar do tempo aprendemos a conhecer o nosso corpo e ele acaba por nos dizer o que faz bem e o que faz mal ou engordar.
Acho que todas as minhas experiências foram válidas. Uso dicas daqui e dali, sem muitos malabarismos e acho que estou no caminho certo. Ainda com muito por aprender, claro!
Definitivamente, para meu corpo, excluir carboidratos simples e açúcar é fundamental. Mas cada corpo, uma sentença. Ou uma alimentação.
Eu diria que a persistência aqui serve para tudo! Vida pessoal, alimentação e vida profissional.
Tenho praticado a persistência e dessa vez, acho que pela primeira vez na minha vida, tenho sido muito, mas muito forte!
Estou impressionada com a minha capacidade de suportar tanta dor, tanto choro e ainda assim seguir firme no meu propósito. Falo da vida profissional e pessoal.
Nunca antes fui tão longe. É muito difícil persistir quando tudo parece dizer "Desista, não deu!".
Só quem passar por isso sabe a luta que travamos com nosso interior. Aquela vozinha dizendo pra parar, não deu, chega, volte, não adianta. E você dizendo que vai continuar, que vai persistir porque dessa vez é pra valer!
Realmente não sabemos de onde vem a força e por que motivo dessa vez é diferente. Só sentimos e vamos em frente. Ninguém entende. As pessoas ficam a pensar o motivo da pessoa continuar a lutar quando mais fácil seria voltar.
Mas bem no fundo do nosso ser, sabemos que agora é a hora! Que vai ficar tudo bem e que toda essa persistência vale a pena sim!

Portanto, a todos que estão vivendo algo semelhante, não desistam! Persistam! Porque meus amigos, dessa vez, é pra valer!


4 Saudades com café e um bolinho delicioso! De quebra, low carb!


Quanto tempo não venho aqui nesse cantinho que tantas alegrias e boas amizades me trouxe... Saudades!
Só vim dizer que ainda estou reorganizando a vida, mudanças grandes acontecendo, mas tudo bem, graças a Deus!
Quanto à alimentação, tudo indo bem. Continuo seguindo uma dieta com base naquela ciclagem, com baixo carboidrato. Lembrando que eu como bastante legumes e verduras. Só não como nada com farinha, trigo, açúcar, nesse gênero.
Tenho estado bem e conseguido manter o peso, apesar de ter ainda um bom peso pra jogar fora. Sempre temos!
Tenho saudades de fazer minhas visitas e espero voltar a fazê-las em breve.
Um beijo a todas!

Deixo o link de um blog cheio de informações que gosto muito. Não que eu siga a dieta paleo, mas gosto de alguns conceitos. E acredito que aprender não ocupa espaço, certo?!
Acho que com o tempo aprendemos o que dá certo para nosso corpo e o que devemos descartar. Acredito que cheguei nesse patamar. Sigo aquilo que deu certo pra mim, aproveitando um pouquinho daqui, outro dali e tem dado muito certo!

Nesse post o Dr. Souto ensina fazer um bolinho que eu faço diariamente para lanche ou café da manhã. Fica uma delícia! 

http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2013/09/o-bolinho-mais-facil-do-mundo.html



O óleo de coco faz com que o bolinho fique super potente! Mata a fome por horas e ainda é termogênico.





22 Feliz Festas


Passei rapidinho para desejar a todos vocês um Feliz Natal! Que tenhamos mais paz, amor e muita saúde. E que 2013 seja um ano de boas surpresas para todos!
Beijo grande!


14 Saudades...


Olá meninas! Vim apenas dizer que também sinto saudades do meu cantinho, do cantinho de vocês e da troca gostosa que existe entre nós. 
No momento, não posso escrever no blog porque não está dando mesmo. Mas venho pedir desculpas pelo sumiço, nunca estive tanto tempo ausente. Me perdoem!
O momento exige isso de mim, mas acreditem, eu voltarei! 
Continuo preocupada com minha saúde e me cuidando sim. Tive dias em que não me preocupei tanto, mas nunca abandonei meu projeto de ser saudável, mais a cada dia.
Não desistam de vocês, jamais! Mesmo longe do blog isso é possível sim. Mas claro, não é tão fácil fazer tudo sem o vosso apoio.
Espero que estejam todas felizes, acima de tudo!
Beijo enorme, até breve!



48 Dia 10

Desafio!
Dia 10 - As músicas que ouves quando estás: feliz, triste, entediado... (foto à escolha). 
Eu não tenho escutado músicas. Mas existe uma música que me emociona. Vale a pena ouvir! 




Legendada! Portanto Don't give up! Ok? Because, you are loved!

‎"Eu peço a Deus tudo o que eu quero e preciso. É o que me cabe. Ser ou não ser atendida - isso não me cabe a mim, isso já é matéria-mágica que se me dá ou se retrai. Obstinada, eu rezo. 
Eu não tenho o poder. Tenho a prece." 
(Clarice Lispector)




19 Dia 09

Desafio!


Dia 09 - Algo de que estás orgulhoso nos últimos dias (foto á escolha). 
Estou orgulhosa de estar a cumprir minhas metas, da minha força e garra. 
Acho que Deus nos dá obstáculos para que possamos mostrar a nós mesmos o quanto somos fortes. 
Por isso, não desistam dos vossos sonhos e objetivos, por mais difíceis que eles possam parecer.


17 Dia 08

Desafio!

Dia 08 - Objetivos de curto prazo para este mês (foto á escolha).
O mês já lá vai, faltam 15 dias. Os meus objetivos são: emagrecer um quilo, pular corda todos dias, estudar muito e agradecer muito a Deus.








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